O que rolou no #LuluzinhaCampRJ 8

Olá Lulus!

Neste último sábado, aqui no Rio, rolou o oitavo #LuluzinhaCampRJ!

Rolou lá no @beesoffice, que nos ofereceu um espaço maravilhoso, com e wireless e  muitas tomadas para ligar os notes e nets das meninas!

Em 2011 começamos a tradição do fotorecado, iniciado no LuluzinhaCamp nacional pela @gabibutcher!

Nesta edição, quem fotografou foi a @melsalvi! Obrigada, Mel!

a queridíssima @anaerthal e seu foto recado

Começamos com um bate papo sobre comunicação integrada, com a @renata_lino, que explicou como grandes empresas dividem suas campanhas entre duas ou mais agências, que por sua vez precisam acertar os ponteiros para fazer uma campanha coesa nas suas respectivas mídias.

A @cfsardinha do Tecnologia Outonal, tirou várias dúvidas sobre diversos temas de tecnologia.

@masesignbijoux, @cfsardinha, @bia_maravilha

Em seguida, @anaerthal lançou um questionamento importante sobre a importância de orientarmos principalmente os jovens sobre como utilizar as redes sociais. A partir deste questionamento, @missmoura também se juntou ao debate. O papo rendeu bastante e conversamos desde o uso das redes para alimentar egos e preencher vazios e dos perigos da superexposição até a monetização de contas que deram certo nas redes.

Tivemos também a @harpias, que falou sobre como a sua conta pessoal, cheia de ironia e sarcasmo, se tornou um personagem fictício e conquistou milhares de seguidores.

A @bia_maravilha falou sobre o seu trabalho como SEO de conteúdo e esclareceu diversos pontos sobre busca e cuidados relacionados a conteúdo. O assunto movimentou as blogueiras, que aprenderam a aproveitar e cuidar melhor do conteúdo de seus blogs!

Ao final, @anaclaudiabessa e @deniserangel deixaram um questionamento para o próximo #luluzinhaCampRJ:

– O que mudou em sua rotina em relação ao consumo consciente?

@anaclaudiabessa e @deniserangel - O que mudou em sua rotina em relação ao consumo consciente?

Gostaríamos de agradecer às queridas @s que estiveram presentes para movimentar o espaço de debate do #LuluzinhaCampRJ 8.

Obrigada também ao @beesoffice, Espaço de Coworking por nos ceder o espaço, à @fingrsbrasil for enviar um kit mara para sorteio e à @madesignbijoux, que além de ceder 3 peças para sorteio, levou pães de mel deliciosos para todas as Lulus!

pães de mel delicinha da @madesignbijoux

Um beijo enorme às Lulus que estavam lá, debaixo de chuva e com o trânsito caótico de uma tarde de sábado com o aterro fechado.

E às Lulus que não puderam comparecer, um forte abraço e aguardamos vocês em 2012!

Que venha o #LuluzinhaCampRJ 9!! o/

 

Por trás do biquíni: uma campanha pra cuidar de nossos corações

biquini_badge

Por muito tempo se pensou que os homens eram o principal grupo de risco para problemas cardiovasculares. Mas a pílula, a mudança dos hábitos e a inclusão no mercado de trabalho mudaram isso – e hoje as mulheres correm tanto risco quanto os homens. No Brasil, todo ano, morrem 20 mil mulheres por conta de AVC (Acidente Vascular Cerebral) e infarto. Sim, esta é a principal causa de morte entre as mulheres.

Por isso está no ar a campanha O que mais existe por trás de um biquíni? Um convite para que a gente descubra a importância de cuidar da saúde de nossos corações. Sim, vamos ao ginecologista uma vez por ano. Mas ele não cuida dos detalhes fundamentais para checar os detalhes cardiológicos.

Aí a Medtronic assumiu a empreitada e está no ar o site O que mais existe por trás de um biquíni? Lá a gente encontra dados importantes sobre as doenças e a informação que precisamos para o nosso check-up. Que, sim, queridas, é pra ser feito todo ano para quem tem mais de 40 anos!

Os dados:

  • No mundo, as doenças cardiovasculares são a maior causa de mortes entre as mulheres: 8 milhões todo ano. Sim, é mais que o câncer de mama.
  • O infarto mata mais mulheres que homens.
  • Entre as brasileiras, 1 em cada 5 mulheres corre risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
  • Os sintomas são diferentes nas mulheres. À beira de um infarto, sentimos náusea, fraqueza, dores gástricas e falta de ar – sintomas que podem ser confundidos com outras doenças.

Prevenção e tratamento:

  • Histórico familiar – quem tem cardíacos na família tem mais chances
  • Depois do 40, visite o cardiologista. Se ainda não tem um, pergunte em nosso grupo de discussão – a gente sempre tem uma indicação bacana 😀
  • No climatério e após a menopausa é hora de redobrar os cuidados. Sim, os nossos hormônios nos protegem, porque deixam os vasos mais flexíveis e saudáveis. Quando eles saem de cena, a coisa complica.
  • Pouco sal e açúcar (duh) – todo cuidado com os industrializados e pouco refrigerante.
  • Dieta balanceada
  • Exercício físico: 30 minutos de atividade moderada todo dia resolve a questão.
  • Não fumar…
  • Olho vivo no peso (tem que estar com IMC bacana) e circunferência abdominal. A recomendada para brasileiras tamanho normal é 80 cm (não se aplica às compridas, como eu e Júlia Reis).

O convite:

Todas as blogueiras (e blogueiros) estão convidados para participar da blogagem coletiva. Entre 3 e 11 de novembro vamos falar do assunto, postar fotos e alertar a mulherada para a importância de cuidar do coração. O selinho está aqui. Pode pegar, que a casa é sua.

<a href="http://luluzinhacamp.com/"><img class="alignnone" title="O que mais existe por trás do biquíni?" src="http://luluzinhacamp.com/wp-content/uploads/2011/10/bikini_badge-100x100.png" alt="O que mais existe por trás do biquini?" width="100" height="100" /></a>

Toda a informação está aqui: O que mais existe por trás do biquini?

Encontro das Blogueiras Feministas

Feministas
O cartaz do encontro, feito por Dani Hasse.

Sábado, dia 22 de outubro, tive o prazer de ir ao 1º Encontro das Blogueiras Feministas. O encontro, fechado para quem é da lista de discussão, me acolheu lindamente. Foi um dia intenso, marcado por duas discussões: As mulheres na comunicação e Feminismo é política.

Primeira coisa: orgulho de ver o modelo que a gente construiu no LuluzinhaCamp funcionar para outras coisas. Sim, o encontro foi organizado pelo grupo, cada uma com a sua função, para acolher quem pôde comparecer. A questão é outra, mas a mulherada continua mostrando que, em matéria de organização é nota mil.

Segundo orgulho: saber que um grupo organizado de blogueiras consegue estar presente em muitos lugares, representar as necessidades da mulher e falar das nossas necessidades. Sim, porque são as feministas, ao fim e ao cabo, que lutam pelos nossos direitos – todos eles, da igualdade de salários à legalização do aborto, passando pelo enfrentamento à violência doméstica. Quem torce o nariz ao feminismo como movimento, acaba dando as costas a questões fundamentais para o bem estar da mulher.

Foi um dia intenso, de encontrar quem só conhecia da interwebs (oi, @fabianamontroni!) e reencontrar muitas queridas (né, Francine Emília?). Os painéis foram bacanas, intensos e bastante debate e questionamento.

Pessoalmente, fiquei muito ranzinza depois do encontro – quem segurou o rojão foi a Denise Rangel, que estava hospedada comigo. Afinal, política tem este efeito: mau humor sem fim. E fica a consciência de que a gente tem que falar sempre, participar mais e fazer tudo o que for possível. Haja humanidade para ser mulher.

LuluzinhaCamp 2011: a gente fez

9/11. Esta é a data do dia seguinte, que sempre é uma cousa de louco para mim. Primeiro porque sou ser humana dorminhoca e depois de tantas emoções preciso de doses maciças de sono para me recuperar. Segundo porque é quando, de verdade, consigo ter uma noção mais real do que aconteceu e fazer reflexões. Este ano, antes que tudo passe, resolvi começar a escrever ainda no café da manhã (rã rã, hora do almoço… sem comentários).

@Babby e @deniserangel, minhas hóspedes e ajudantes, foram sensacionais. Realmente seguraram a onda de ajudar na organização. Claro que a infra foi toda cuidada – e muito bem – pela galera da Lomadee e do Buscapé. Das mesas e cadeiras, o espaço, o wi-fi, o aumento de horário (claro que quando chegamos às 17h45 ainda tínhamos muito gás), não seriam possíveis sem Renata Veloza, Simone Tie, Dani Melo e nosso faz tudo, o Val. Foi ótimo contar com muita ajuda – e ver tudo saindo mais ou menos como planejado.

Das coisas que chamam a atenção:

Brigadeiros de Ovomaltine da Gaborin

brigadeiros de ovomaltine: com @Gaborin no #LuluzinhaCamp desde sempre! o/

  1. A velocidade com que a galera enche a mesa de comes continua impressionante. Também é de notar que na hora de escolher, os doces são a preferência da mulherada. Mas na hora de comer, somem mesmo os brigadeiros – com Gaborin e Le Chef Gatô concorrendo cabeça a cabeça – e os salgados… Para se pensar.
  2. Foi muito bacana a configuração que ganhamos da Lomadee: um auditório e a varanda gigante. Como nem tudo é perfeito, as tomadas 220V derrubaram o local que a gente escolheu para o FotoRecado e tivemos complicações de agenda… como sempre 😀
  3. Ter uma fila de palestras parece que foi bacana. Adorei a conversa que tivemos sobre trabalho, onde a configuração de auditório não colaborou, mas vocês realmente fizeram a coisa acontecer. LuluzinhaCamp rulez!
  4. A palestra da Isabela sobre a Lomadee também foi bem bacana. Já sei de gente que quer testar o sistema e ver como funciona. Quem quiser fazer review aqui no blog, já está convidada.
  5. A Roseli Oliveira, por conta do horário, ficou “espremida” e a gente teve que correr para conseguir fazer a entrega dos sutiãs, FotoRecado e medidas da Loungerie. Mesmo assim, suas peças de carro cor de rosa, o uniforme sensacional e a expertise grudaram quem queria aprender um pouco mais de mecânica nas cadeiras. Quem assistiu, amou.

Denize Barros, nossa Rainha fundadora, não deixou por menos: trouxe as iguarias do Le Chef Gatô e extraiu muitos hummmmmmmmmm de quem provou os brigadeiros. A loja aliás, é ali pertinho do lugar onde fizemos o LuluzinhaCamp… Além disso, a mulher trouxe quatro itens para a gente. Eu não deixei por menos e repeti a dose de me sentir a noiva do dia: eles viraram meus buquês e a mulherada sabia direitinho como se comportar! Nem vi direito quem conseguiu pegar (só soube que a Denise Rangel foi pisoteada na brincadeira, desculpas, querida). Manifestem-se!

Entre as muitas presenças ilustres, a Renata Corrêa (em dia de aniversário de casamento, que ela comemora junto com a Gaborin), que compartilhou as alegrias e mazelas de ser roteirista de cinema no Brasil – e de trabalhar em home Office lá no fumódromo; a @nessoila, que promete vir aqui ao blog logo, logo; a Flávia, convidada da Ludmilla, que contou as aventuras de uma jornalista conectada; a eterna @srtabia que esqueceu a sua flor, mas a gente resolveu a questão – e ainda ganhou camadinha de glitter nas unhas; @doduti e seu @meninolucas, cada vez mais surpreendente, divertido e controlador 😛 Last, but never least, @avidasecreta, trazendo confissões e declarações únicas. Esta mulher vale ouro em pó, gente!

No quesito filhotes, também tivemos a presença de @babyrigues, com seu crachá personalizado e direito a todos os apertões de tias nhoin e nossa assistente mirim #aos7, que já estava na vibe LuluzinhaCamp desde sexta-feira, animada que só ela, nossa mestra de organização para o FotoRecado. E vejam, ela pegou o maior rojão, porque junto com as plaquinhas, tinha entrega de sutiãs pra Loungerie, medidas, vouchers… foi uma bela confusão, como só nós conseguimos fazer – e administrar kkkk

Como o tempo estava rugindo nas orelhas, a gente transferiu o evento pro andar de baixo e seguimos além das 18h, com a esperada oficina de cupcakes da Bolinhos & Bolinhas; a palestrinha para apimentar relações – quem assistiu conta nos comentários pra dar update, por favor? – e, claro, mais FotoRecado, que a gente gosta desta coisa.

Resumo (óbvio) da ópera: LuluzinhaCamp 2011 foi bacana, produtivo, recheado de encontros, sorrisos, bochecha da @babyrigues, abraços, fotos divertidas e visitas de última hora.

E a gente se despede com um convite: vamos invadir o encontro das Blogueiras Feministas em outubro para repetir a festa?

P.S.: Assim que FotoRecado estiver no ar, a gente posta aqui!

TOP 10 LULUZINHACAMP 2011, por Renata Correa


10 – Saber o número do meu sutiã. gente, choquei com 44 D.
9 – Cabelo curtinho da Lu Freitas!
8 – Lucas encantado com a caixa de giz.
7 – Rebeca assistente do foto recado, mega organizada. (TODAS AMA FOTO RECADO!)
6 – As peças de carro cor de rosa da palestra de mecânica.
5 – Os bolinhos e doces da Mafrinha. O que foi aquilo, minha gente?
4 – Os relatos divertidíssimos e emocionantes da mulherada sobre o trabalho
3 – Conhecer Lulus novas! (Srta Bia celebridade, gente!)
2 – Reencontrar Cecília, Francine, Juju, Nessa… Ai ai ai, amo as minhas Lulus!
1 – As bochechas de @babyrigues (não tem como competir!)

LuluzinhaCamp 2011: novidades para sábado

Roseli Oliveira

Esta é a Roseli, que vem dar uma Palestra sobre mecânica para a gente

Passaram as semanas. E no sábado estaremos lá na Varanda Internet do Buscapé, com patrocínio muito especial da Lomadee. Para completar, temos algumas novidades para todas. Vou de listinha para ajudar na leitura

  1. Roseli Oliveira vem fazer uma Oficina de Mecânica para a gente. Na palestra, a Roseli, que é mecânica formada pelo SESI, fala de Motor, Sistema de Alimentação, Sistema Elétrico, Sistema de Injeção, Transmissão, Direção, Suspensão, Freios, Direção Defensiva.
  2. A Isabela, da Lomadee, vai mostrar o sistema deles para a gente. Se você ainda não tinha ouvido falar deles, clique no logo aí na barra lateral e já vai conhecer o esquema antes de sábado. 😉
  3. A Mafrinha vai dar aulinha para aprender a fazer cobertura de cupcake. Quem quer participar tem que avisar a gente!

Oficina de Cupcakes da Mafrinha

Os cupcakes de dona @Mafrinha. Vem fazer os seus com a gente!

A gente vai ter mais surpresas durante a semana, portanto, fiquem de olho aqui neste batcanal, no twitter e no grupo.

P.S.: eu estava terminando de escrever o post e pintou uma mega novidade bacana. Outro post a caminho já já!

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