#Luluzinhacamp2015 – Oficina de Coaching

Entre as várias rodas que aconteceram no LuluzinhaCamp 2015 uma bem interessante foi a dinâmica de coaching que a Patrícia Martins de Andrade, da YBR fez com a gente. Nos últimos encontros do grupo a Patrícia tem feito diferentes dinâmicas com as Luluzinhas, que fazem com que a gente pare e olhe para nós mesmas. A partir dessa auto-observação, conseguimos entender um pouco porque agimos de determinadas formas e se é válido – e possível – mudar algumas coisas em nós.

Dessa vez, Patrícia propôs uma análise SWOT. Quem trabalha, ou estuda, com marketing e propaganda está acostumado com o termo [ou sua versão em português, a análise FOFA] aplicado a empresas, marcas, mercados. SWOT significa Strenght, Weakness, Oportunity, Threat [ou em português, FOFA – Força, Oportunidade, Fraqueza, Ameaça], e são esses quesitos que são analisados com essa ferramenta. No coaching esse estudo é voltado para a pessoa.

Você pode tentar fazer essa autoanálise depois de ler esse post. Pegue uma folha de papel e divida-a em quatro quadrantes. Agora, marque cada um como Força, Fraqueza, Oportunidade e Ameaça. Veja como preencher cada um deles agora.

Análise_swot

 

Quais os meus pontos fortes?

São aqueles pontos que são positivos em mim, o que pode me ajudar a atingir algum objetivo, realizar alguma coisa. Para algumas pessoas esse ponto é bem difícil, lembrar de características que são elogiadas, atitudes que você toma e te deixam orgulhosa consigo mesma.

Ser atenciosa a detalhes, ser organizada, ter mãos firmes, raciocínio rápido, ser pontual…

Quais meus pontos fracos?

Aqui entram as características que você normalmente não gosta, e que você acha que dificultam que você vá adiante. Algumas pessoas têm dificuldade em listar esse tópico porque não gostam de admitir muitas das coisas que entram aqui.

Pouca criatividade, pouca sociabilidade, insegurança, falta de pontualidade, distraída, desorganizada…

Quais as oportunidades que eu tenho, de maneira palpável, na minha vida?

Aqui são as coisas que você pode realizar, dentro da sua realidade. Se você é jornalista, virar astronauta não é exatamente uma oportunidade [pode até ser, trabalhar para a NASA, fazendo crônicas, quem sabe?]. Esse é um ponto bastante particular, porque deve levar em conta suas ambições e habilidades.

Dar aula, mudar de cidade, estudar fora do país, fazer um mestrado, casar…

Quais as ameaças que podem existir para que eu execute essas oportunidades?

Aqui você deve cruzar as oportunidades com suas fraquezas, e ver o que te impede de realizar as coisas que você deseja fazer.

Demora em executar os planos, paralisia, falta de dinheiro…

 

Luluzinhas durante a oficina de coaching

Luluzinhas durante a oficina de coaching

A partir dessa análise, principalmente das fraquezas e ameaças, você começa a traçar alternativas, formas de contornar as ameaças. Se o meu problema é não ter dinheiro para abrir um negócio, posso procurar um investidor. Se meu nível de inglês não é bom, mas a melhor especialização que posso fazer é nos Estados Unidos, começo a fazer aulas, e assim por diante.

Fez a sua análise SWOT? O que achou? Vamos começar a fazer diferente e atingir os objetivos?

Se você achou legal a dinâmica, conheça o trabalho de coaching da Patrícia. No fim de semana dos dias 7 e 8 de novembro acontece a maratona de coaching YBR e Trampos, e pode ser uma ótima chance de começar a mudar.

#Luluzinhacamp2015 : o evento!

A edição deste ano do LuluzinhaCamp foi maravilhosa! Se você não foi, perdeu! 🙂

Com o oferecimento do WordPress.com, mulheres de várias partes do Brasil e do mundo, reuniram-se na Casa de Viver, em São Paulo, para mais um encontro nacional regado a doces, conversas e muito amor.

Luluzinhas! Foto de Nat Gunji

Luluzinhas! Foto de Nat Gunji

As conversas tomaram grande parte de nosso dia. Discutimos  e conversamos em roda sobre variados assuntos. Enquanto as discussões aconteciam, o bazar de trocas e a lojinha das Lulus prendadas faziam a alegria das mulheres presentes. Tudo regado a gostosuras e muita descontração.

Veja o que rolou no Luluzinhacamp 2015

Trilha LuluzinhaCamp – Discutimos sobre onde estamos e para onde vamos.? Com a querida Lucia Freitas, a doce Cátia Kitahara e todas as lulus presentes.

Trilha LuluzinhaCamp . Foto de Nat Gunji

Trilha LuluzinhaCamp . Foto de Nat Gunji

Roda de leitura, com Denise Rangel, uma reflexão  sobre desejos e mudanças, com um poema lindo da Roseana Murray.

Roda de Leitura. Foto de Nat Gunji

Roda de Leitura. Foto de Nat Gunji

Oficina de Coaching, com Patrícia Andrade, dicas sobre o que fazer para minimizar as ameaças e aproveitar as oportunidades. Valorize-se!

Oficina de Coaching. Foto de Denise Rangel

Oficina de Coaching. Foto de Denise Rangel

Discussão sobre blogs, com Cátia Kitahara e Juliana Garcia Sales. A criação de conteúdo e as mudanças de cenário na produção de conteúdo atual.

Blogs e Conteúdo. Foto de Paula Freitas.

Blogs e Conteúdo. Foto de Paula Freitas.

Feirinha de trocas e Lojinha de sabonetes artesanais maravilhoooosos da Dani Koetz. Um point no Luluzinhacamp!

Feira de Trocas e Lojinha das Lulus. Foto de Nat Gunji

Feira de Trocas e Lojinha das Lulus. Foto de Nat Gunji

Palestra sobre Tendências e Cool Hunting, com Cláudia Dedeski. A observação das pessoas e do mundo, a fim de definir novas tendências.

Palestra sobre Cool Hunting. Foto de Lanika.

Palestra sobre Segurança na internet, com Camila Gomes. Não ser rastreado na internet é uma necessidade para os mais diferentes perfis de pessoas.

Palestra sobre Segurança na internet. Foto de Denise Rangel

Palestra sobre Segurança na internet. Foto de Denise Rangel

Isto foi apenas uma palhinha do que aconteceu em nosso encontro. Nos próximos posts, traremos mais detalhes sobre as discussões e atividades desenvolvidas no LuluzinhaCamp2015.

Aguardem!

LuluzinhaCamp 2015

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Com o oferecimento luxuoso do WordPress.com (sim, aquele lugar santo onde a gente faz blogs gostosos em um segundo), está no ar a edição deste ano do LuluzinhaCamp.

Organizamos nossas conversas em três trilhas principais:

1. Meta: discutir o próprio grupo, falar sobre o site, manutenção, reforma, ideias pro futuro, potenciais.

2. Oficinas: bike, Roda de Leitura, .

3. O mundo (online/offline) que nos cerca: SUS, voluntariado, política, segurança, sustentabilidade.

Atividades já confirmadas

Segurança para Mulheres com a Camilla Gomes do MariaLab.

Roda de Leitura com a Denise Rangel

Trilha WordPress.com – Blogs, criação de conteúdo e as mudanças de cenário na produção de conteúdo atual (Cátia Kitahara, LuFreitas, Juliana Garcia Sales e quem mais quiser)

Trilha Outubro Rosa – SUS, saúde da mulher em geral e o que mais quisermos discutir sobre o assunto.

Trilha LuluzinhaCamp – Onde estamos e pra onde vamos? 

Feirinha de trocas – porque sabemos que vocês adoram!

Lojinhas das Lulus – um espaço para cada uma levar o que anda produzindo e vender/apresentar para as outras. Já temos algumas confirmações e vamos atualizando conforme o caldo engrossa.

Dicas para falar em público, com Carolina Fraga – que promete conversar sobre #AI com a gente também

Bate-papo sobre Mobilidade Urbana, com Vevê Mambrini

 

O que você precisa fazer para participar?

  • Preencher o formulário E pagar a inscrição
  • Traga a sua caneca e bebidas
  • Estamos organizando comidinhas para servir lá, mas se você quiser trazer aquele prato que só você faz, será mais que bem-vindo.

ONDE?

Casa de Viver, R. Afonso Celso, 140, Vila Mariana. Crianças são bem-vindas (e vocês avisem no grupo ou nos comentários para a gente reservar a sala das crianças…)

Horário

Das 10h às 18h. O horário entre 10h e 13h está reservado para a trilha meta do LuluzinhaCamp e instalação do layout novo aqui no site. 🙂

LuluzinhaCamp SP: 8 de março tem encontro

Seguindo nosso calendário, temos encontro no domingo, 8 de março, lá no Laboriosa 89.

Por enquanto as atividades combinadas no nosso grupo foram:

Juliana Ricci: oficina de meditação

Gabi Rowlands: oficina de scrap

FotoRecado com Gabi Butcher: Você tem sede de quê?

Bate-papo com Erica Minchin, consultora de estilo

update rápido: vai ter bazar de trocas, sim, gente.
Lembrem de trazer canecas, bebidas e comidinhas (saudáveis e bacanas, por favor)
A gente vai conversando sobre material pra oficina de scrap, ok?

 

Laboriosa reservado \o/ Copa e salão são nossos. Vamos começar às 12h30 e terminar às 18h (para dar tempo de deixar tudo arrumadinho).

Preencha o formulário de inscrição e pague 20 reais. Metade do valor fica para o espaço, metade para o nosso caixinha.


 




O LuluzinhaCampRJ #9 vem aí

Glória Celeste e Heloisa Paula

 A 9ª edição do Luluzinha Camp RJ será 13 de dezembro, a partir das 14 horas em Ipanema! Como vocês sabem o grupo está em uma nova fase, agitando novos encontros em várias cidades, e o Rio não poderia ficar de fora.

Este evento foi organizado colaborativamente pelas Lulus do Rio desde outubro. A programação contará com oficinas, bate-papos e palestras de 30 a 40 minutos cada, bazar de trocas, e, é claro, muito networking. Para acompanhar o evento ou divulgá-lo nas suas redes, use a hashtag #LuluzinhaCampRJ.

Programação: 

  • A Denise Rangel promoverá uma Roda de Leitura. (sorteio entre as participantes: uma sessão de Reiki Tradicional )
  • A Stella ministrará uma Oficina de Cupcakes de Natal.
  • Coffee Break.
  • A Claudia Sardinha vai ensinar sobre Tratamento de Imagens no Celular.
  • A palestra da Renata Corrêa se chama Escrevendo Ficção.
  • E a Carla San vai explicar O que o Estilo pode fazer por você

O que trazer:

  • 1 prato doce ou salgado para o lanche coletivo (indispensável)
  • Sua caneca ou copo reutilizável
  • Vontade de trocar experiências (indispensável)
  • 1 refrigerante ou suco (opcional)
  • Peças em bom estado para o bazar de trocas. Pode ser bolsa, roupa, livro, bijoux, maquiagem… As Lulus veteranas explicarão como funciona na hora. (opcional)

 

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Inscreva-se! Preencha o formulário e depois

Basta trazer um prato para o lanche coletivo e R$20,00 (vinte reais).

O valor das inscrições cobrirá o aluguel do espaço, e os ingredientes da oficina de cupcakes. Precisamos de no mínimo 10 participantes, e o espaço acomoda até 30 pessoas. Envie o comprovante de pagamento antecipado para natunorio@gmail.com

Depósito na conta da Ana Carolina A. Camargo

Banco do Brasil    CC 9518-4 Ag. 4010-X

CPF 315.161.058.77

 

Como participar do grupo LuluzinhaCamp Rio:

 

Local e horário:

Dia 13 de dezembro (sábado), das 14h às 18h30.

Conference Room do Tiffany’s Residence Service

Rua Prudente de Morais, 302

(Próximo à estação General Osório)

No espaço há wifi, geladeira, cooktop e jardim de inverno.

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